
Как подготовиться к Крещенским купаниям: рекомендации от Роспотребнадзора по республике Крым
Перед обрядом купания не следует употреблять спиртные напитки.
С собой необходимо взять заранее подготовленные плавательные принадлежности, сменную сухую одежда, большое полотенце, махровый халат, шапку.
Перед заходом в воду нужно разогреть тело: растереть кожу, сделать разминку. Подходить к месту купания следует в удобной и нескользкой обуви.
После выхода из воды нужно растереть кожу полотенцем и надеть сухую, теплую одежду.
После купания можно выпить заранее подготовленный теплый чай. Спиртное употреблять не рекомендуется, так как оно провоцирует потерю организмом тепла.